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Anorem.
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ma io sono scalatore, se non peso poco perdo in salita e perdo le gare ahahahaha
allora rifaccio la tabella
Età: 21
Altezza: 175
Peso attuale: 65
Peso forma: 58/59
Chili da perdere: 6/7
Veg*: NO
sport: ciclismo su strada (granfondista)
(anorem se quest'anno riesco ad avere almeno 5/6000km nelle gambe -senza saltare prima- vado a fare la nove colli)
Pedala, pedala! Se dovessi venire e ti serve da dormire posso ospitarti! Partono dietro casa mia, così se ti svegli tardi lanciamo la bici dal balcone e via andare! Ahah!. -
kill'em all.
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uahahahahhahaha :DDD
guarda che delizia http://www.novecolli.it/admin/uploads/file...shNOL4BzMyD.pdf
ormai sono così scoppiato che posso solo puntare al percorso corto :asd. -
mamo85pv.
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mamo
Età:25
Altezza:1,83
Peso:70
Da prendere:5-7 kg
Veg*: no
aggiungerei
sport praticati: nuoto. -
CherryRose.
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ma se vi scrivo i miei dati mi dite quanto devo perdere? . -
::sugar::.
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In realtà dovresti saperlo tu, o meglio, se parli di peso forma che sarebbe il peso ideale in base ad età, sesso e altezza, quello puoi calcolarlo appunto inserendo i tuoi dati su un qualunque calcolatore del genere: www.salutedonna.it/Calcolo%20IMC%20...0metabolici.htm
www.creafarma.ch/bmi.htm
E' da sottolineare, però, che appunto si tratta di un peso ideale. Una visita da un medico invece terrebbe conto di altre cose come la massa muscolare e quella grassa e in base a quello, regolarsi di conseguenza.
Se tu hai bisogno di una dieta specifica e particolare sarebbe opportuno rivolgerti ad un medico (dietologo o nutrizionista, dipende dal tuo caso); se invece per te va bene anche una cosa fai-da-te senza troppe pretese, puoi cavartela da sola.
Noi qui abbiamo deciso di iniziare questo progetto piu' che altro come supporto vicendevole, è un confrontarsi e chiedere consigli e nell'altro topic (https://piercingforum.forumcommunity.net/?t=43536257) puoi già tovare diverse cose utili!.
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