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Unam.
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leggo solo ora le risposte, sorry
comunque purtroppo il mio medico è assolutamente contro la dieta vegana, ne ho già cambiato uno e quello precedente ancora peggio .-.
.. il link con la lista degli integratori non mi esce
per il resto, per ora è poco, è dall'inizio di gennaio che ho escluso totalmente qualsiasi derivato animale, tra qualche mese farò le analisi (che per ora sono perfette, alla faccia di tutti gli onnivori che mi secciavano) e vedrò
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Vegan e vitamina b12 |